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2006/11/15

体力つけねば

術後一ヶ月が過ぎてだいぶ元気になりまいした。

もう、背中を伸ばして歩けます!それに走れそうです(笑)

くしゃみしても咳をしても響かないし、布団から起き上がるのも腹筋の力だけでさっとできる。

そこで、早く泳ぎたい・・

某腎jerでは健脚の方が多い。 うらやましい。
★ポラリスⅡ★のkatochanの真似をして万歩計をつけて歩くことにしました。(起きてから寝るまで)

11月 9日  8510歩   隣町の美容院へ。
   10日  7233歩   ちょっと遠めのスーパーへ。
   11日  7026歩   上に同じ。
   12日  5690歩   近くのスーパーへ。
   13日  4269歩   車で透析、その他に行った。
   14日 11741歩   隣の隣町の活動ホームまで。

一万歩って けっこうあるね~。意識して歩かないとなかなかだわ。
こりゃ、クロールでゆっくり1キロ泳いだ方が楽なような気がする。 

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コメント

万歩計
なんぼ歩いても壊れてるんちゃうのって言うぐらい
少ないでしょう

泳げるようになるのは、まだまだ先なんですか?

投稿: 監督 | 2006/11/15 11:03

泳ぐのはまだ自信ないなあ。
でも、近々歩くだけでも行きたい。

まだ万歩計つけてるよ。
車に乗らないようにしてるんだよ。

投稿: コスモス | 2006/11/17 06:07

コスモスさん歩いてますね~
一万歩ってかなりあるのよね。日常の生活だけだと3000歩位?
私も体力をつけないと。。

投稿: テトラ | 2006/11/17 10:49

すごいわ~10000歩。私はせいぜい一日5~6000歩かな?やっぱり普段から鍛え方が違うんだわ。早く水泳復活できるといいですね~

投稿: 菊花 | 2006/11/17 16:29

>テトラさん 菊花さん
いやいや、10000を超えたのは一日だけだよ(^^:;

家にいてお出かけは車だと3000歩くらいで
近所の買いものに歩くと5000歩くらいだね。

投稿: コスモス | 2006/11/18 00:32

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